モムチャンダイエットの概要
普通の専業主婦だった韓国人のチョンダヨンさんが考案したダイエット法です。 食習慣改善と規則的な運動をすることで「体重を減らすという目的ではなく、見た目を良くする」 という考えにより理想的なプロポーションを手に入れる方法です。 「モムチャン」は韓国語で健康的で美しい肉体という意味を指しており、大変人気のある ダイエットで、モムチャンダイエットは９週間の期間を通し、美しい体へと導いていく エクササイズプログラムです。 特にこのダイエット法で重要視しているのが日々の食習慣。 無理な食事制限は、返ってリバウンドを起こし太りやすい体質に変えてしまいます。 食事制限をせずに理想的に痩せる為のエクササイズとして、 モムチャンダイエットがつくられています。
モムチャンダイエットの効果・特徴
モムチャンダイエットは日本語訳として国内で発売されています。 テキストとＤＶＤのセットになっており、自宅にいながら簡単にできるスリムになっていく エクササイズの効果を体験することができます。 主な内容は、 ・モムチャンダイエットって何？ ・モムチャンダイエット9週間プログラム ・ストレッチ&エクササイズ ・輝きよ再び！私が私になるまで―私の冬の物語 ・私が選んだ新しい人生―モムチャンダイエット7つの原則 ・付録チョン・ダヨンのモムチャンになるための食事メニュー テキストだけではわかりづらい部分があっても、ＤＶＤの画像を見ればとてもわかりやすく 実践することができます。 徐々にでも良いから、健康的に痩せてスリムな体になりたいという人に お勧めなエクササイズダイエットです。
モムチャンダイエットの口コミと効果
評判の良い口コミはニッコリ顔マークで、評判の悪い口コミは泣いている顔マークで示しています。
・
口コミ1 
フィギュアロビクスを始めて１ヶ月。体重を維持したままウエスト－４センチ、バスト＋２センチには本当に驚きました。成功者としてはすごく共感でき、必要なこと、知るべきことが書かれてます。くじけそうになった時に読むと奮起してやる気が蘇えります！（３０代・女性）
・
口コミ２ 
本自体はやり方、というよりはほぼ自伝です。DVDもアバウトな感じで、私には合いませんでした。女性にはビリーよりもこちらの方が合ってると聞いての購入でしたが、私にはビリーの方がわかりやすくて良かったです。（匿名）
・
口コミ３
確かに普通の主婦だったけど毎日ジムに通いエクササイズをしてトレーナーに指導してもらっていたなら変わるはず。小さい子供がいる私うにはジムに通うのはむりですね。結論はきちんと体を動かして、規則正しく体によいものに選んで食べるという王道にたどり着きました。（匿名）
・
口コミ４
ホントに綺麗！！私もあんな綺麗になれたら・・・・と思って購入しました。DVDがついているのでわかりやすいです。あとは私の継続と努力ですね。。（３０代・女性）
・
口コミ５
モムチャンダイエットをやり始めて１ヶ月ですが、ウエスト５センチは細くなりました。体重は１Kｇほどしか少なくなりませんが。筋肉がついて、階段もトントンと軽快に上がれます。疲れにくくなった感じです。生理痛もなくなりました。 これからも続けます。（４０代・女性）
当然のことですが効果があるという人と、効果がないという人で分かれてしまいましたね。。。
健康関連商品の購入を促すような口コミはどうも信じがたいので、
色々な所から口コミを集めました。
（※楽天市場・電脳卸などネット上のあらゆる口コミサイトから厳選した意見を集めてきました！）
皆さんにも参考にして頂ければと思います。
とはいえ、こういったエクササイズではなかなか思うように続かない・・・
どうも、自分には合っていない気がするというあなたへ、おすすめのダイエット法があります。
実は私もこの方法で、－８㎏ものダイエットに成功したんです！
※もちろんリバウンドなんてしてませんよ（喜）