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ダイエットが続かないわけ

あるテレビ番組で、この10年の間に、
ダイエットに関連する情報で特に
流行したものが33種類あったそうです。

しかし、それらどのダイエットの方法も
時間とともに忘れ去られていきました。


また、ちょっと調べてみれば、巷には
無数ともいえるダイエット法が散乱しています。

なのに「効果があがらない」「痩せられない」
という声を毎日のようにネット上で見ることができます。

どうして、そういうことが起きるのでしょうか?

実際のところ、本当に痩せられる方法というものは
あるのでしょうか。


ある専門家によると、どんなダイエットの方法でも
効果はあるといっています。

ただ、その方法を長期間に渡って持続できるか
どうかに掛かっているだけだそうです。

だとすると、なぜどのダイエット法も流行しては
消えていくのでしょう。

それは、悲しいかな人間本来がもっている
性質に由来しているとも言えます。

人というものは、元来、物珍しいものに対しては
強い関心をしめします。

しかし、それを経験し続ければ
必ずといっていいほど飽きが来てしまいます。

そんな時、別の新しいものが目の前に現れると
そちらに目移りしてしまうわけです。

こうなると、結局、今までやっていたことが
続かなくなり、その方法に切り替わるか、
その時効果が無ければ止めてしまいます。

つまりは、ダイエットが出来なのは
この繰り返しをしているだけと言えなくありません。


確かにダイエット法によっては、体力的にきつかったり、
精神的ストレスを強要しるものがあります。

とはいえ、大抵の場合は、それほど無理することなく
ダイエットに取り組めるものばかりです。


それでも、痩せることに成功しないのは
やはり継続ができないということに由来してきます。

もちろん、自分に合わない方法では、
続かないということも有り得ます。


だとすれば、どうすることで痩せられるのか?

ダイエットに限らず、どんな事でもそうですが
目に見える結果を出すには少なくとも3ヶ月は必要です。

3ヶ月間、続ければほとんどの場合、
効果がでてくるはずです。

もし、効果が現れないのであれば、まず、
指示された方法通りに行っていないか、
途中で手を抜いているかのどちらかの原因です。

これは、私自身も経験済みですから(笑)


なので、そうならないためにも最初に
はじめることは、ダイエット法の内容が
本当に自分にあっているか十分にチェックすることです。

これなら出来ると確信できたのなら、
自分の心に必ず続けるという決意をもたせ、
それから、ダイエットに取り組んでみてください。

ちょっと無理かも・・・
この方法で痩せられるの?

そんな気持ちが、少しでもよぎっているのなら
取り組むのは止めてください。

決して、続きませんから!

痩せるためには、まずこれなら出来るという確信と、
続けれるという気持ちを持てるかどうかに
掛かっているのですから。


痩せるために、まず3ヶ月続けてみませんか^^

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お笑い芸能人・くわばたりえ 「健康ダイエットの伝道師」

メタボリックという言葉を耳にしてもう久しいですが、
男性、女性を問わず多くの人たちが気になる単語でもあります。

そのため、雑誌やテレビといったメディアでは
ほぼ毎日と言っていいほどダイエットやメタボに関連する
情報を聞かない日がない今日この頃です。


そんな中、さまざまなダイエットに取り組み
多くの失敗や挫折を味わい堂々巡りをしている人にとって、

一筋の光となっているお笑い芸能人・くわばたりえさんが
ダイエットを目指しいる若者たちから人気を得ています。

くわばたりえさんは、テレビ番組「キミハ・ブレイク」(TBS)の
ダイエットチャレンジ特集に出演し、コアリズムなどで
見事にダイエットに成功したボディ(ウエスト)を披露しました

それにより最近では、くわばたりえさんをダイエット願望の
若者の間では、「ダイエットの師匠」と仰ぐ人もいるそうです。


そんな彼女でさえ、今のダイエットの仕方に苦言を呈している
発言を先日ブログで公開していました。


(一部引用)

食事制限をやめると太るのが恐いという、その気持ちはよくわかる。
それにそんな子がたくさんいるとも思う。
でも、やっぱり絶対良くないやん。

"生理止まる...髪の毛抜ける...常にダルい...立ちくらみ..."

『スタイルいいなぁ~』 じゃなくて
『やつれてきてない?大丈夫?』って聞かれる...

事実、"無理な食事制限"で痩せている人は
そういう状態になっている人が多い。

そして、それを実行している本人はそんな状態になっても
"痩せたい、でも食べたら太る、食べるのを我慢する"
という悪循環に陥るのだ。


また、くわばたりえさんは、こうも言っています。

"病院の先生でもなんでもないけど"
と断った上で、

「無理な食事制限してて 食べるのが怖い人!」
「ちゃんと 三食 普通の量を食べなさい!」
その代わり太る。

でもそれは栄養不足で生理が止まるような
状態の体が欲しているから、それは 「太る」
じゃなくて「健康な体に戻してる」のだ・・・

そして、栄養をつけて体に筋肉をつけないと
痩せないとも言っている。

筋肉が脂肪を燃焼しないと痩せない、まずは、
「食べて、健康な心と体を取り戻し、運動して筋肉をつけて、
いちから健康に痩せよう」と訴え、

「健康な体になるコトが一番の親孝行かもしれへんっ」

ゆっくり食事の量をふやして普通の食事にしていけばきっと変わる。

「絶対に数年後、今より 健康的な女性になってます」

と締めくくっています。


まさに「健康ダイエットの伝道師」といった感じさえ
伺えるメッセージではないでしょうか。

ダイエットに関し、特に女性の多くは、
スリムになりたいという願望があります。

いくら痩せても、そこに健康的魅力がなければ
だれもあなたを「痩せて綺麗になったね」とは思わないでしょう。

健康美あってこその魅力です。

"普通に食べて健康に痩せる"方法を
今一度、考えてみてはいかがでしょうか。


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モデル専属ダイエットアドバイザーが教える健康的に痩せるダイエット
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目 次

1・痩せない悩みとダイエットの仕方

2・痩せる理由

3・痩せられたダイエットの紹介

4・類似ダイエット商品と比べてみる

5・もし、やらないとどうなるの?

6・私からあなたへのメッセージ

7・特典プレゼント




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